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Conférences et formations en entreprise

fleur entre les mains

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Conférences et formations en entreprise

À la recherche d’une approche unique pour renforcer le bien-être au sein de votre entreprise? Ne cherchez pas plus loin. Je vous propose des formations et des conférences sur des sujets essentiels tels que l’authenticité, la gestion du stress, la communication authentique et la relation entre la performance et son impact sur l’individu.

Je vous propose mon aide pour créer un environnement de travail où l’authenticité est valorisée, le stress est accueilli de manière respectueuse, la communication est fluide et la performance est canalisée de manière productive.

Contactez-moi pour discuter de la manière dont mes services peuvent contribuer à l’épanouissement de vos employées, de vos collaborateurs et de votre entreprise.

CONFÉRENCES EN ENTREPRISE

Dans un monde où les défis professionnels sont nombreux, il est crucial d’investir dans le développement personnel et professionnel de vos équipes. Mes conférences et formations sont nées de la demande des entreprises d’offrir à leurs directions, leurs employés, leurs membres et leurs clientèles des outils pour améliorer leurs compétences relationnelles et leur qualité de vie dans un cadre professionnel et personnel. Créées pour favoriser la pleine conscience et accroitre l’estime de soi, mes sessions proposent des moyens pour améliorer nos relations. De plus, les conférences et formations sont conçues pour accompagner les participants à découvrir et cultiver leur authenticité, à naviguer efficacement à travers les défis du stress, à maitriser les compétences de communication authentique et explorer comment la performance peut-être à la fois une alliée et une adversaire.

Chaque session est personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques de votre entreprise et de vos employés. Le syllabus est divisé en partie théorique et appuyée sur des exemples professionnels et personnels. Des exercices efficaces accompagné de réflexions personnelles permettent également l’intégration de la matière enseignée. Grace à une approche humaniste interactive et engageante, je vise à fournir des outils concrets et des perspectives nouvelles qui inspireront et motiveront votre équipe et vos collaborateurs à récupérer leur élan intérieur afin de mieux se réaliser et d’atteindre des objectifs.
Cette démarche est faite dans le respect et le rythme de chaque participant. 

En entreprise

Conférences

Cheery businesswomen fist bumping each other before a meeting in a boardroom. Two colleagues smiling cheerfully while greeting each other. Group of businesspeople attending a briefing in a modern office.
Être authentique!
Pour se réaliser pleinement et mieux vivre en relations avec les autres.

Conférence de 45 minutes, 1h, 1h30, 2h ou atelier de 3h et plus selon les besoins. Version pour enfants.

Comment arriver à se réaliser pleinement et être heureux? Pourquoi n’arrivons-nous pas à être entièrement nous-même dans nos relations personnelles, professionnelles ou familiales?

Cette conférence a pour objectif de vous sensibiliser aux obstacles qui nuisent à votre bien-être tout en développant l’écoute de vos besoins spécifiques et des ressources que vous possédez.  De plus, vous apprendrez des nouveaux moyens pour arriver à être plus authentique et ainsi profiter davantage de votre vie au quotidien. Ce moment d’arrêt vous permettra également d’être plus outillé pour vous aider à vous propulser vers la réalisation de vos objectifs et de vos rêves!

Pretty, young business woman giving a presentation in a conference/meeting setting (shallow DOF; color toned image)
La Performance:
une alliée ou une ennemie ?

Conférence de 45 minutes ou 1h.

La performance, omniprésente dans notre société, évoque tantôt le succès quantifiable à la suite d’un défi, tantôt les exploits remarquables dans divers domaines. En milieu professionnel, elle guide l’innovation et le progrès. Elle influence même nos rôles en tant que parents, partenaires ou collaborateurs. Toutefois, derrière sa façade d’efficacité et de réussite, se cache parfois une pression subtile à atteindre des objectifs qui ne reflètent pas toujours nos aspirations authentiques. La performance, à double tranchant, peut être à la fois une alliée précieuse et une adversaire redoutable.
 
Dans cette conférence, nous explorerons les deux facettes de la performance. Nous découvrirons comment elle peut être un moteur positif lorsqu’elle est conscientisée et qu’elle répond à nos véritables besoins. Mais nous scruterons également son aspect plus sombre lorsqu’elle devient défensive et inconsciente.
Mon objectif est d’aider les participants à reconnaître les signaux qui indiquent un glissement vers la polarité négative de la performance et à trouver les moyens de se surpasser dans la polarité positive. Je fournirai des outils concrets pour apprendre à identifier nos limites et ainsi cultiver un respect de soi. Car c’est dans cet équilibre que réside notre véritable efficacité : se fixer des objectifs réalistes pour éviter d’être submergé par le stress et prévenir toute dérive vers une performance défensive, qui peut entraîner un déséquilibre et un épuisement.
 
Lors de cette conférence, nous explorerons ensemble les voies de la performance authentique, celle qui nourrit et élève, afin de tracer un chemin vers un succès épanouissant.
Smiling young designer standing confidently with his arms crossed after a boardroom meeting with colleagues standing in the background
Du jugement à l’amour de soi

Conférence de 1h, 1h30, 2h ou atelier de 3h.

Plusieurs d’entre nous sont en proie au jugement. Qu’il soit dirigé envers nous-mêmes ou les autres, celui-ci nous fait du tort lorsqu’il n’est pas conscientisé, et nous empêche bien souvent d’identifier et de comprendre ce qui se cache sous cette réaction défensive.

Est-il possible de se libérer de l’emprise du jugement pour vivre en étant humblement fier de qui nous sommes? Cette conférence-atelier propose différents outils pour développer un regard plus juste sur qui nous sommes et ainsi favoriser un chemin vers la liberté, l’acceptation et l’amour de soi.

Give two hands with nothing on both on dark background with copy space. Close-up receiving gesture of outstretched cupped empty open hands. Concept of giving, donation, receiving, asking, and bribery.
Briser l’isolement par l’accueil des peurs et des besoins

Conférence de 1h, 1h30 ou atelier de 3h

Qu’est-ce que l’isolement et de quoi est-il composé? Pourquoi nous retrouvons nous à vivre de la solitude de façon récurrente voir même permanente alors que nous souhaiterions tant être entouré?
 
Dans cette conférence je vous propose différents moyens pour arriver à briser l’isolement et enfin sortir de cette prison qui peut nous maintenir dans la souffrance et dans l’insatisfactions de nos besoins relationnels. Ensemble nous regarderons l’importance de se donner de la valeur face à nos besoins et comment apprivoiser nos peurs qui nous maintiennent dans l’isolement.
Smiling pretty woman sitting in armchair with her feet on the table and feeling happiness because of new position at work
Prendre soin de soi en période de grand changement.

Conférence de 1h, 1h30 ou atelier de 3h.

Tout au long de notre vie nous faisons face à des changements. Parfois le changement se prépare à l’avance, d’autres fois il nous prend par surprise. Comment arriver à prendre soin de soi lorsque nous perdons certains repères ou que nous sommes déstabilisés par le changement?

Cette démarche nécessite une grande écoute de soi afin d’actualiser nos besoins et poser des actions concrètes pour se faire du bien. Ensemble nous regarderons les différentes étapes que vous pouvez facilement mettre en application pour prendre soins de vous à travers les périodes de grands changements.

Woman with eyes closed keeps hands on chest near heart, shows kindness, expresses sincere emotions, being kind hearted. Body language feelings concept
Apprendre à s’écouter pour mieux écouter les autres.

Conférence de 1h.

Les participants pourront se familiariser avec le concept de l’écoute de soi et l’écoute active à partir d’approches humanistes. Sur le plan des habiletés, il apprendra des moyens concrets pour favoriser l’application des concepts théoriques enseignés et ainsi être mieux outillé pour un bien-être au travail.

Sur le plan des attitudes, il sera sensibilisé des bienfaits de l’écoute de soi et de l’écoute active, et de sa place dans l’accompagnement. Dans cette conférence nous explorons les pièges à l’écoute de soi et l’impact des réaction défensives dans nos relations. De plus, nous aborderons les principales qualités et attitudes à cultiver pour offrir écoute active et ainsi favoriser une communication satisfaisante.

FORMATIONS EN ENTREPRISE

Gestion du stress

Formation 4h ou 6h.

Composer avec le stress, ça s’apprend ! Bien s’outiller en est le secret ! Le stress fait partie de la vie quotidienne et découle tout aussi bien de situations plaisantes ou pénibles. S’il peut représenter une grave menace pour la santé lorsque trop intense, il y a toutefois de nombreux moyens d’y faire face et de réduire ainsi les risques qu’il fait courir. 

Cette formation permettra aux participants de mieux comprendre ce qu’est le stress, des conséquences qu’il peut avoir sur leur vie et surtout donnera des stratégies et des outils pour en alléger les effets.  À l’aide d’exposés, d’exercices et de discussions, nous aborderons ces divers aspects du stress afin de mieux gérer les situations qui se présentent à nous dans la vie de tous les jours.

Objectifs généraux de la formation

  • Comprendre ce qu’est le stress ;
    Découvrir la différence entre le stress positif et le stress négatif ;
  • Apprendre à identifier les symptômes, les causes et les conséquences ;
  • Connaitre l’importance de développer des moyens afin de s’en protéger ;
  • Développer une capacité à gérer efficacement le stress à parti d’outils concrets.

Prendre soin de soi et accompagner les autres dans un cadre professionnel en période de crise et de grands changements.

Formation - atelier 3h ou 4h.

Tout au long de notre vie nous faisons face à des changements. Parfois le changement se prépare à l’avance, d’autres fois il nous prend par surprise. Comment arriver à prendre soin de soi tout en accompagnant des gens dans un cadre professionnel en période de crise et de grand changement?

Cette démarche nécessite une grande écoute de soi afin d’actualiser nos besoins et poser des actions concrètes pour se respecter, continuer d’être disponible pour les autres et travailler en harmonie avec nos collègues. Dans cette formation nous abordons les conséquences psychologiques reliées aux changements ainsi que les différentes étapes à mettre en application pour favoriser le bien-être et la satisfaction de nos besoins dans un environnement professionnel.

Objectifs généraux de la formation

  • Comprendre ce qu’est l’écoute de soi pour mieux écouter les autres et offrir empathie et sensibilité;
  • Prise de conscience de sa propre expérience et accueil des émotions reliées aux changements;
  • Identification des peurs et scénarios imaginaires;
    Acceptation et responsabilisation de sa situation;
  • Connaître les pièges et les réactions qui nuisent au bien-être en période de crise;
  • Observation des besoins et solutions;